大医治未病——医不如养，养生就是千金方

首先提出新概念：“医不如养”，“养生就是千金方”。

从大医治未病的角度来说，“医不如养”，就是医疗不如养生。

病如阴雨，养生为伞；大病如洪，养生为坝。

养生，能预防心理和心理疾病。远离了疾病，就远离了治疗。故“医不如养”。

中国人爱存钱的一个主要缘故原由是存钱养老防大病。很多人忧郁看病住院成本居高不下，忧郁生大病看不起病。老百姓的钱袋子可并不宽裕。而养生是低成本的甚至可以是零投入。

随着现代社会生长，经济条件和医疗条件都不停提高，然则道高一尺，魔高一丈，人们生大病、生富贵病的情形也已是十分常见的征象。因此，高端医疗应运而生、乘势而热，医药产业在高端医疗服务、高端处方药、高端保健品市场中获得伟大的生长空间和远景。

但无论如何，高端医疗不如“高端”养生，缘故原由很简单：没病好过有病；治未病好过治病；康健快乐好过大病重病；少花钱不花钱的养生好过高端医疗消费。

因此无论从大医治未病、看病的经济账，照样从生涯质量、生命质量来说，养生是最佳选择，无论贫富。

养生就是“千金方”。

注重养生越早越好。

由于养生是一种习惯。

说到底是身心的同步修养。

身心康健快乐并不停提升境界，才是最好的生命状态。这需要养生，需要高端养生。

养生为什么前面加一个高端呢？由于若是不懂养生之法、养心之道，一样平常性的磨炼最多只能等同于体操。高端并不是通俗的高峻上，不是吃补药、大进补、花大钱，而是指高端的心法、高端的心境。

一样平常的健身是不是养生呢？不是。哪怕是练出一身的健美肌肉。

一样平常的走步是不是养生呢？不是。哪怕天天走几万步。

若说养生，康健纪律、饮食清淡的一样平常生涯习惯是基础，必须筑牢。

再说路径，相对而言，养生比较好的方式有太极、瑜伽等。

如身体或僵硬、或繁重、不够天真的，不妨从太极入手；身体较柔软的，不妨可以练练瑜伽。

但岂论你练什么，哪怕一样平常的体操，心法高端、心法加持是最主要的。

从中华优异养生文化来说，所谓心法归纳综合并分享如下：快乐、舒展、灼烁、圆融、空静、了无等。

快乐：快乐不需要理由。快乐、乐观是康健长寿的首要条件和普遍特点。笑一笑，十幼年。把眉头放下，把不快乐从脸上拿下来，从身心中消除清洁，让快乐滋润最细小的身心粒子。独乐不如众乐，让快乐影响周边的每一个人。

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