大医治未病——医不如养,养生就是千金方

admin/2020-09-05/ 分类:热点/阅读:

首先提出新概念:“医不如养”,“养生就是千金方”。

从大医治未病的角度来说,“医不如养”,就是医疗不如养生。

病如阴雨,养生为伞;大病如洪,养生为坝。

养生,能预防心理和心理疾病。远离了疾病,就远离了治疗。故“医不如养”。


中国人爱存钱的一个主要缘故原由是存钱养老防大病。很多人忧郁看病住院成本居高不下,忧郁生大病看不起病。老百姓的钱袋子可并不宽裕。而养生是低成本的甚至可以是零投入。

随着现代社会生长,经济条件和医疗条件都不停提高,然则道高一尺,魔高一丈,人们生大病、生富贵病的情形也已是十分常见的征象。因此,高端医疗应运而生、乘势而热,医药产业在高端医疗服务、高端处方药、高端保健品市场中获得伟大的生长空间和远景。

但无论如何,高端医疗不如“高端”养生,缘故原由很简单:没病好过有病;治未病好过治病;康健快乐好过大病重病;少花钱不花钱的养生好过高端医疗消费。

因此无论从大医治未病、看病的经济账,照样从生涯质量、生命质量来说,养生是最佳选择,无论贫富。


养生就是“千金方”。

注重养生越早越好。

由于养生是一种习惯。

说到底是身心的同步修养。

身心康健快乐并不停提升境界,才是最好的生命状态。这需要养生,需要高端养生。

养生为什么前面加一个高端呢?由于若是不懂养生之法、养心之道,一样平常性的磨炼最多只能等同于体操。高端并不是通俗的高峻上,不是吃补药、大进补、花大钱,而是指高端的心法、高端的心境。



一样平常的健身是不是养生呢?不是。哪怕是练出一身的健美肌肉。

一样平常的走步是不是养生呢?不是。哪怕天天走几万步。

若说养生,康健纪律、饮食清淡的一样平常生涯习惯是基础,必须筑牢。

再说路径,相对而言,养生比较好的方式有太极、瑜伽等。

如身体或僵硬、或繁重、不够天真的,不妨从太极入手;身体较柔软的,不妨可以练练瑜伽。



但岂论你练什么,哪怕一样平常的体操,心法高端、心法加持是最主要的。

从中华优异养生文化来说,所谓心法归纳综合并分享如下:快乐、舒展、灼烁、圆融、空静、了无等。

快乐:快乐不需要理由。快乐、乐观是康健长寿的首要条件和普遍特点。笑一笑,十幼年。把眉头放下,把不快乐从脸上拿下来,从身心中消除清洁,让快乐滋润最细小的身心粒子。独乐不如众乐,让快乐影响周边的每一个人。

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